考研抓重点背书的方法如下：

梳理知识结构和框架 ：

打开目录，了解整本书的知识结构和框架。

仔细阅读书籍，根据之前整理好的知识体系，慢慢填入知识点。

标注关键字和关键词 ：

在仔细阅读知识点时，标注关键字。例如，对照院校真题梳理，二次看书时再根据先前整理好的框架梳理知识，捕捉重难点及考点。

使用不同标记方式，如圆形绘画、荧光笔擦拭等，以便于后期复习。

串联成句 ：

将关键词按照自己的理解和逻辑在头脑中构建一个属于自己的知识体系。

背诵之前的理解很重要，背诵以前的认知是非常重要的。

利用真题 ：

看学校往年真题，标注真题出现在考纲的位置，发现常考部分，先背重点章节，再逐步复习其他章节。

多种记忆方法结合 ：

睡觉背书法 ：睡前1小时背重点知识，利用睡眠中的海马体进行记忆。

尽量回忆法 ：利用零碎时间回忆当天背诵的内容，及时查看和复习遗漏的部分。

以教代学法 ：把自己想象成老师，知识点讲给自己听，根据“讲解”状况的反馈进行复习。

便签法 ：把记不住的、易混淆的内容写在便签上，贴在自己目光所及的地方。

重复和艾宾浩斯曲线 ：

利用艾宾浩斯曲线制定背诵计划，根据计划重复背诵知识点，利用回忆法加深记忆。

早上刚起来和晚上临睡前是记忆的黄金时间，适合背诵需要记忆的内容。

结合提纲和思维导图 ：

列提纲或画框架图，以书本的目录或笔记的逻辑为参照，抓住内容主线，提炼出关键词或句子进行记忆。

通过思维导图将知识点串联起来，形成有机整体，便于复习和记忆。

兴趣与内容的联系 ：

将需要记忆的内容变得有趣，找到自己的兴趣点，这样记忆效果会更好。

问题导向答题背诵 ：

在背诵时以提出问题、回答问题的方式进行，模拟考场答题环境，锻炼自己的思考能力。

通过以上方法，可以有效地抓重点、提高背书效率，从而在考研中取得更好的成绩。