江南大学和上海外国语大学各有其优势，具体哪个更好需要根据个人需求和偏好来决定。以下是它们的一些对比：

排名情况 ：

江南大学 ：根据2022年软科中国大学排行榜，江南大学在全国的排名为第59名，相比2021年提高了6名。

上海外国语大学 ：根据2022年软科中国大学排行榜，上海外国语大学在全国的排名为第95名，相比2019年降低了25名。

从排名来看，江南大学在全国的排名比上海外国语大学高36位，差距并不算大，但江南大学的排名在逐年上升，而上海外国语大学的排名在逐年下降。

专业设置 ：

江南大学 ：专业数多于上海对外经贸大学，具体专业设置可以访问江南大学官网了解。

上海外国语大学 ：以语言类专业见长，尤其是外语相关专业，如英语、翻译等。

地理位置 ：

江南大学 ：位于无锡，靠近太湖，有优美的自然风光。

上海外国语大学 ：位于上海，处于繁华的魔都，有更多的就业机会。

录取分数线 ：

江南大学 ：在北京的最低录取分数线高于上海对外经贸大学，表明江南大学的录取分数线相对较高。

办学层次 ：

江南大学 和 上海外国语大学 都是本科层次的教育机构。

建议

如果你重视学校的综合排名和录取分数线，且对语言类专业没有特别强烈的兴趣，江南大学可能是更好的选择 。江南大学不仅排名较高，而且位于风景优美的无锡，生活环境优美。

如果你对外语类专业有浓厚的兴趣，且希望在上海这个国际大都市有更多的就业机会，上海外国语大学则更为合适 。尽管其排名有所下降，但上海外国语大学在外语教育方面的实力和声誉依然非常强劲。

综合考虑以上因素，你可以根据自己的兴趣和职业规划来选择最适合自己的学校。