梳理体育考研框架的步骤如下：

理解重难点和常考点 ：

在复习前期，先对体育考研的各个科目进行整体理解，掌握其重难点和常考点。这有助于在后续构建知识框架时，能够明确哪些内容是核心，哪些是次要的。

构建知识框架 ：

将理解后的重难点和常考点作为知识框架的大枝干，次重点作为树叶。可以比喻为一颗树，大枝干代表主要结构，树叶代表细节内容。

使用思维导图 ：

思维导图是一种有效的工具，可以帮助你将复杂的信息进行可视化。将知识框架用思维导图的形式表现出来，可以更直观地展示各个知识点之间的关系。

填充次重点 ：

在大体框架的基础上，逐步填充次重点内容，使知识体系更加完整。这有助于你在复习过程中，不断巩固和完善自己的知识结构。

整理和背诵 ：

将整理好的思维导图和背诵内容写在纸上，例如使用A4纸进行整理。可以将一章的思维导图放在左半页，名词解释和背诵题目放在右半页。这样既方便背诵，又有利于梳理清楚整本书的结构。

复习和巩固 ：

在后期复习时，可以只携带这些整理好的A4纸进行背诵，而不需要翻阅大量的课本和资料。这样可以提高复习效率，加深对知识点的记忆。

注重解题思路和答题技巧 ：

在复习过程中，不仅要掌握知识点，还要学会总结解题思路和答题技巧。这些总结可以帮助你在考试中更好地应对各种问题。

不断调整和优化 ：

在构建框架的过程中，你可能会发现某些部分需要进一步调整或优化。不断调整和优化框架，直到你能够清晰地掌握所有重要内容。

利用真题 ：

在强化阶段，通过做真题来检验自己的掌握情况，并根据往年的真题总结大题考点。这有助于你更好地理解考试要求，查漏补缺。

多次复习和修订 ：

构建框架并不是一次性的任务，而是一个反复的过程。你可以在不同的复习阶段多次修订和完善框架，确保自己对知识点的理解和掌握越来越深入。

通过以上步骤，你可以有效地画出一份清晰、完整的体育考研框架图，从而提高复习效率和考试成绩。