安全培训的一学时通常为 45分钟。根据《干部网络培训业务管理通用要求》（GB/T38856-2020），课程时长小于或等于15分钟的为0.25学时，大于15分钟小于或等于30分钟的为0.5学时，大于30分钟的为1学时。此外，《危险化学品企业安全培训空间建设应用指南（试行）》（应急危化二〔2021〕1号）第3.2.4条也提到，线上学习时长可累积计算，满45分钟计为1学时。

因此，无论是线上还是线下培训，一学时的时长都是45分钟。不过，具体时长可能会根据不同的培训规定和实际情况有所调整。例如，《山东省安全生产培训考核管理规定（试行）》中提到培训时长不得低于45分钟，但没有明确指出一学时的具体时长。

建议在实际培训中，遵循相关法规和指南的规定，确保培训时间的准确性和合规性。