济南大学和沈阳师范大学各有其优势，具体哪个更好需要根据个人需求和偏好来决定。以下是它们的一些对比：

排名方面 ：

根据2022年软科中国大学排行榜，济南大学的全国排名为第145名，而沈阳师范大学为第220名，济南大学排名更靠前，差距为75位。

学科优势 ：

济南大学 ：综合性大学，学科门类较为齐全，拥有较为广泛的学科领域，包括工科、理科、文科等。此外，济南大学还具有博士学位授予权。

沈阳师范大学 ：以师范类学科为主，教育类学科较为突出，但在学科门类和博士学位授予权方面不如济南大学。

地理位置 ：

济南大学 ：位于山东省济南市，地理位置优越，交通便利。

沈阳师范大学 ：位于辽宁省沈阳市，同样具有较好的地理位置。

综合实力 ：

济南大学 ：综合实力较强，知名度和影响力较大，是山东省重点建设大学。

沈阳师范大学 ：在师范类教育领域有较强实力，但在整体综合实力上略逊于济南大学。

建议

如果你对综合性学科和博士学位授予权有较高要求，且希望就读于知名度较高的大学，济南大学可能是更好的选择。

如果你对师范类教育有浓厚兴趣，且希望在东北地区发展，沈阳师范大学也是一个值得考虑的选择。

综合考虑，济南大学在排名、学科实力和综合实力方面都优于沈阳师范大学，但沈阳师范大学在师范类教育领域具有独特优势。具体选择哪个学校，还需根据个人兴趣和职业规划来决定。