酒驾后需要学习的时长是 7天 。在这7天内，驾驶员需要参加道路交通安全法律、法规和相关知识的学习，并在第七天进行考试。此外，如果驾驶员在一个记分周期内累积记分达到12分，除了需要参加7天的学习外，还可能需要经过20天的考试才能恢复驾驶资格。

建议：

遵守法律法规 ：驾驶员应严格遵守道路交通安全法，避免酒后驾车，确保自己和他人的安全。

及时参加学习 ：如果不幸发生酒驾行为，应尽快安排时间参加学习，并在规定时间内完成学习和考试。

重视交通安全 ：通过学习，提高自身的交通安全意识和法律法规知识，减少交通事故的发生。