在艺考中哭出来可以通过以下几种方法：

刺激感官法 ：

意念引导 ：集中注意力在两目之间的鼻梁，让鼻子发酸，模仿气功的引导方法，从而刺激泪腺分泌。

喉部抽动 ：有意识地抽动喉部，但不要催促自己快哭出来，而是提醒自己“不要哭出来”，通过相反相成的方法让眼泪自然涌出。

情绪记忆法 ：

回忆痛苦经历 ：回想自己最伤心、最憋屈、最痛苦的事情，转移注意力，让自己快速进入痛苦状态，从而情不自禁地哭出来。

入戏 ：深入体会角色中的情感，真正感受到角色的心境，这样自然就会哭出来，增强表演的感染力。

接受规定情境的刺激 ：

环境营造 ：使用眼药水、播放伤感音乐或曲子等，营造忧伤的氛围，帮助自己更快地进入角色的情感状态。

感官刺激 ：真听、真看、真感受表演中的规定情境，敞开心扉接受情境给予的刺激，以获得真情实感。

声音与气息协调 ：

声音变化 ：在哭戏中运用声音的四要素变化，使哭声富有层次，如忽高忽低、带‘啊、哦、恩’等声音，以及频繁的抽气声。

气息控制 ：训练哭泣时的气息活动，使抽气节拍与腹肌、膈肌、两肋的张弛协调一致，达到“鼻子一酸眼泪就流出来了”的效果。

形体与表情结合 ：

面部表情 ：注意面部形态的变化，追求眉眼面部肌肉的细微和灵敏表现力，使哭戏更加真实自然。

形体表现 ：结合具体的形体表现，如低头掩面、肩膀耸动等，增强哭戏的感染力。

角色代入与情感调动 ：

角色代入 ：完全投入到角色中，感同身受角色的喜怒哀乐，让眼泪自然而然地留下来。

情绪调动 ：如果难以入戏，可以尝试调动自己的情绪，回忆生活中悲伤的事情，让自己情不自禁地哭出来。

道具辅助 ：

使用道具 ：对于演技较为青涩的演员，可以使用一些道具来辅助表演，如洋葱熏眼或使用眼药水等，以刺激泪腺分泌。

后期处理 ：

P图法 ：在后期制作中，通过技术手段在演员的眼中添加泪水，使哭戏更加自然和真实。

通过以上方法，可以在艺考中更好地表现出角色的悲伤情感，打动观众的心。建议考生在训练中多尝试、多体会，找到最适合自己的表演方式。