考研单词的高效记忆方法包括：

制定科学的背诵计划 ：

根据学习进度和每天可支配时间，制定详细的单词背诵计划，如每天背诵50 - 80个新单词，并复习旧词。

利用时间管理工具，如番茄工作法，每学习25分钟休息5分钟，保持学习效率并避免过度疲劳。

重点突出 ：

区分熟词、生词、高频词汇和熟词僻意，重点记忆高频词汇和熟词僻意。

对于动词，要深刻理解其固定搭配。

多样化背诵方法结合 ：

词根词缀记忆法 ：通过学习常见的词根词缀，快速理解和记忆单词。

联想记忆法 ：将单词与生活中的事物、场景或已有知识建立联系，如“pest”（害虫）发音类似“拍死它”。

语境记忆法 ：将单词放入例句、文章中记忆，避免孤立背单词。

重复学习 ：

利用艾宾浩斯遗忘曲线，在适当的时间点复习旧词，强化记忆。

每天复习新学的单词，同时定期回顾之前学过的内容。

选择合适的单词书和记忆工具 ：

选择标注出高频核心词的词汇书进行重点记忆。

利用电子版的高频词汇做成单词卡片，方便携带利用零碎时间随时随地进行复习。

回归真题记忆 ：

将每篇真题下的考研词汇消灭掉，查到单词在考研真题的原文出处，结合上下文理解记忆。

对比记忆 ：

对中文意思相近、相反的单词，英文意思相近相反的单词，英文单词高度相似的单词进行归纳总结，在对比中加深印象重点记忆。

合理安排学习时间 ：

找到适合自己的学习时间，如早晨或晚上，提高记忆效率。

通过以上方法，可以更高效地背诵考研单词，提升词汇量和理解能力。建议制定详细的计划并坚持执行，同时结合多种记忆方法，以达到最佳效果。