自学参加艺考表演需要系统性和持续性的努力，以下是一些建议：

自我评估 ：

分析自己的自身条件，包括外貌、气质、声音等，确定自己的优势和改进空间。

专业技能训练 ：

台词 ：练习普通话，可以通过朗读、模仿、录音等方式提高。选择适合自己的稿件，真诚地表达情感。

形体 ：通过舞蹈练习提高肢体控制能力和身体协调性。可以从基础民族舞蹈开始，逐步学习成品舞。

声乐 ：选择适合自己音域的歌曲进行练习，可以请教专业人士或参加声乐课程。

表演训练 ：

观察生活 ：通过观察周围的人和事，积累表演素材，练习无实物表演，如模拟日常生活中的动作和表情。

模仿练习 ：模仿经典影视作品中的角色和表演片段，提高即兴表演能力和观察力。

心理素质提升 ：

多展示 ：在人前多展示自己，克服舞台紧张感。可以通过街头卖艺、打工等方式积累表演经验。

考前准备 ：考试前进行充分准备，如喝红牛、做剧烈运动等，保持身体和精神状态最佳。

选择学习资源 ：

书籍和电影 ：阅读表演相关书籍，观看有价值的电影，提升艺术修养和表演理解力。

网络资源 ：利用网络资源，如舞蹈练习视频、声乐教程等，进行自学。

参加艺考 ：

了解考试要求 ：熟悉艺考的各项要求，包括形体展示、台词朗诵、声乐演唱、即兴表演等。

准备考试 ：针对考试环节进行专门训练，保持良好的心态和状态。

寻求专业指导 ：

如果条件允许，可以寻找专业的表演老师或艺考培训机构进行系统学习，提高专业素养和应试能力。

通过以上步骤，你可以系统地自学参加艺考表演。记住，表演是一门需要不断实践和磨练的艺术，持之以恒的努力和正确的学习方法至关重要。