40岁备战考研需要考虑个人的学习基础、时间管理、职业规划及经济状况等因素，选择最适合自己的考研途径。以下是一些建议：

评估自身情况 ：

学习基础 ：评估自己的英语、数学等基础科目能力，确定是否需要先加强基础。

时间管理 ：考虑如何在工作和家庭之间合理安排学习时间。

职业规划 ：明确考研后的职业目标，选择与之相关的专业和院校。

经济状况 ：评估自己的经济能力，选择适合的学习方式和费用。

选择合适的考研途径 ：

同等学力申硕 ：免试入学，边学边考，适合希望提升个人学术水平且兼顾工作与家庭的在职人士。

非全日制研究生 ：通过全国硕士研究生统一招生考试录取，与全日制研究生同标准、同要求培养，适合希望在获得硕士学位的同时，也获得教育部认可的学历证书的职场人士。

国际硕士 ：不需要参加国内统一的研究生招生考试，通过申请制入学，适合希望获得国外硕士学位或中外合作办学项目学位的人士。

免联考硕士 ：通过申请制入学，适合希望获得国外硕士学位或中外合作办学项目学位的人士，无需参加国内统一的研究生招生考试。

制定详细的学习计划 ：

明确目标 ：确定目标院校和专业，了解招生政策、考试科目、参考书目等信息。

强化基础 ：自学、参加培训班等方式提升英语、数学等基础科目能力。

时间管理 ：合理安排学习和休息时间，保持良好的生活习惯。

备考建议 ：考虑前期在职备考，最后冲刺阶段全职备考。

保持积极心态 ：

坚持到底 ：考研是一个长期的过程，需要坚持和毅力。

调整心态 ：保持积极乐观，勇敢面对困难和挫折。

利用资源 ：

参加考研辅导班 ：通过辅导班提高学习效率和成绩。

加入交流群 ：获取最新考研信息和经验分享。

充分利用网络资源 ：如网上课程、论坛、群组等，丰富学习内容和形式。

注意考试要求 ：

英语备考 ：英语是难点，需要尽早开始备考，每天背单词、做习题。

复试准备 ：部分院校对同等学力考生进行加试，需提前准备。

通过以上建议，40岁的人可以根据自身情况选择合适的考研途径，并制定详细的学习计划，保持积极心态，充分利用资源，最终实现考研目标。