"instead" 是一个英语副词，它的意思是 代替 或 顶替 。它可以位于句首或句尾，通常用于表示一种替代或相反的情况。例如：

Instead of going to the movies, we decided to stay home and watch a TV show.

They met her cousin instead of her.

"instead of" 是一个介词短语，后面通常跟名词、代词、动名词或动词不定式，用于表示替代或相反的关系。例如：

Instead of drinking coffee, I prefer tea.

Instead of taking a shower, she took a bath.

总结：

"instead" 作为副词，表示“代替”或“顶替”。

"instead of" 作为介词短语，后面跟被取代的对象，表示“代替”或“而不是”。