专升本的最佳备考时间主要取决于个人的基础、学习能力和时间安排。以下是一些具体的建议：

大一就开始准备 ：

初高中基础很差，偏科严重，英语和数学基本是0基础的同学，可以大一就开始准备。

专升本竞争大，报考人数多的专业，例如医学类、教育类等专业的同学，有必要大一就开始备考。

专业要求强制实习，且实习时间较长（6个月~1年）的同学，可以一边实习一边备考，大一就可以开始打基础。

大二开始准备 ：

专业有实习安排，但时间不超过6个月的同学，可以大二开始备考。

目标是公办院校，非公办不上的同学，大二要开始复习。

自制力较差的同学，比如学习5分钟能玩10分钟手机，必须有老师看着才能学习的，大二要开始复习。

如果以上几点只要中了其中一点，都建议大二就开始复习，因为从专升本备考的整体时间线来看，大二开始复习是最佳起步时间。

最晚大二暑假开始准备 ：

自身基础不错，高考英语基本能够及格，高考分数接近本科线的同学，大二暑假开始也来得及。

自身学习能力中上，进入学习的状态快，能够高效率投入的同学，大二暑假开始也合适。

大三进行备考 ：

自身基础不错，英语能考100分（满分150）左右，高考分数接近本科线的同学，大三开始来得及。

自身学习能力中上，进入学习的状态快，能够高效率投入的同学，大三开始备考也是可以的。

如果专业不要求实习，专升本竞争也不大，自身基础水平尚可，也不是非公办院校不可，那么大三开始备考也是OK的。

建议

制定学习计划 ：无论何时开始备考，都需要制定详细的学习计划，并严格按照计划执行。

合理安排时间 ：利用早晨和晚上的高效学习时间段，例如早上6点-7点、9点-10点、晚上21点等。

选择合适的学习环境 ：选择一个安静、舒适的学习环境，减少外界干扰，提高学习效率。

保持自律 ：自制力较差的同学可以考虑找一个学习伙伴或者参加学习小组，互相监督和鼓励。

总的来说，大二开始备考是最佳时间，但具体时间还需根据个人情况灵活调整。越早开始备考，越有足够的时间弥补基础上的不足，提高备考效率。