规培后考研有以下几种选择：

同等学力申硕 ：

免试入学 ：符合条件即可学习课程，课程完成后需参加结业考试，通过后颁发结业证书。

申硕考试 ：本科学历且学士学位3年及以上者需参加申硕考试，考外语和专业综合，通过后发表论文参加答辩，最终取得硕士学位证书。

非全日制研究生 ：

不影响规培 ：可根据工作和学习情况灵活调整学习时间，适合不想放弃规培且希望灵活安排学习时间的考生。

全日制研究生 ：

需要退培 ：退培后3年内不能再次参加规培，且已享受的待遇需要退还。退培后可以选择报考全日制学术型研究生。

建议

评估自身情况 ：考虑自己的职业规划、学习时间和精力分配，选择最适合自己的考研方式。

提前规划 ：无论选择哪种方式，都需要提前规划，确保在规培和考研之间取得平衡。

关注政策变化 ：考研政策可能会有所变动，建议定期关注相关政策和信息，以便及时调整计划。

寻求支持 ：在考研过程中，可以寻求老师、同学或考研辅导教师的支持和帮助，提高学习效率。