国学培训班的学习内容主要包括以下几个方面：

经典著作：

学习《论语》、《孟子》、《大学》、《中庸》等儒家经典，以及《道德经》、《庄子》等道家经典，还包括法家、墨家等其他学派的核心著作。

历史文献：

学习《史记》、《资治通鉴》等，涉及中国历史的解读和赏析。

诗词歌赋：

学习唐诗、宋词、元曲等，进行古代文学作品的赏析和创作。

书画：

学习书法、绘画等，欣赏和练习传统艺术形式。

礼仪：

学习中国传统文化中的礼仪之道，提高社交礼仪的水平。

饮食：

学习中华饮食文化，提高个人的健康水平，了解中华饮食文化的丰富内涵。

武术：

学习和练习传统武术，如太极拳、八卦掌、少林拳等。

中医养生：

学习《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等，掌握中医理论和实践。

哲学宗教：

探讨儒家、道家、佛家等思想体系，以及它们在中国文化中的地位和影响。

文化素养：

包括礼仪习俗、传统文化解读等，培养人文素养和民族认同感。

学科基础课和专业必修课：

如《三字经》、《千字文》、《弟子规》、《百家姓》、《千家诗》等启蒙篇，以及《诗经》、《唐诗宋词节选》、《文言文精读》等专业必修课。

专业选修课：

如《少儿书法》、《国画基础》、《中国古典名曲欣赏与器乐演奏》、《少儿武术》、《六艺》等。

这些课程旨在通过辅导教师的讲解、家长参与互动、趣味学习、快乐体验等方式，帮助学员全面了解中国传统文化，提升个人文化素养和道德修养。具体课程安排可能会因培训班的不同而有所差异。