考研进复试后，联系导师或招生办通常有以下几种方式：

拨打导师的办公电话 ：

办公电话 ：在招生院校的官方网站上通常可以找到导师的办公电话。

自我介绍 ：第一次打电话主要是自我介绍，让导师有个初步印象。

目的性 ：第一次通话的目的性不要太强，应尽快切入正题，避免无关话题。

礼貌用语 ：通话中要注意礼貌用语，以留下良好的印象。

发送邮件 ：

邮件地址 ：导师的邮箱一般也会公布在校园网上。

内容 ：邮件内容应简明扼要，包括考研意向、个人情况、研究兴趣和计划。

联系招生办 ：

招生网站 ：学校的招生网站会公布复试名单和时间，有时也会直接给考生打电话通知复试时间和地点。

电话咨询 ：如果找不到学院的招生联系电话，可以询问校研招办。

通过熟人打听 ：

学长学姐 ：向同一专业的学长学姐或认识的老师咨询，他们可能知道导师的联系方式。

建议

提前准备 ：在联系导师之前，最好提前准备好自我介绍和想要讨论的内容，以便在电话或邮件中能够高效沟通。

选择合适的时间 ：尽量在导师方便的时间拨打电话或发送邮件，避免在导师忙碌或休息时打扰。

保持礼貌和专业 ：无论是电话还是邮件，都要注意礼貌用语，展现自己的专业素养和尊重。

通过以上方式，你可以有效地联系到导师或招生办，为考研复试做好充分准备。