2022年考研的隔离政策主要要求如下：

考前14天隔离 ：

广东省要求所有考生在外地需及时返回考点所在地市，并从12月11日起进行14天自我健康观察。未按要求注册“粤康码”和申报个人健康信息的考生需要提供48小时核酸证明方可参加考试。

宁夏回族自治区要求考生在考前14天内每日健康打卡，尽量避免前往疫情中高风险地区，并随时关注疫情防控相关政策要求。

高风险地区 ：

有入境旅居史的考生，入境未满21天者不得在常规考点和常规考场参加考试；超过21天未满28天者须持解除隔离证明和考前48小时内核酸检测阴性证明，方可在常规考点和常规考场参加考试。

特定要求 ：

除部分省市要求14天报到外，还要求所有考生在考试前48小时提交核酸检测阴性报告。

综上所述，2022年考研的隔离政策主要要求考生在考前14天内进行自我健康观察，并在部分地区要求提供核酸检测阴性证明。具体隔离时间可能因地区和考生个人情况有所不同，建议考生提前了解并遵守当地疫情防控政策。