考研没有自制力的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及建议：

时间规划不合理 ：

原因 ：部分学生可能觉得考研时间还长，先放松一段时间再开始认真备考，这种心态会导致拖延，进而影响整个备考进度。

建议 ：制定一个明确的复习计划，并坚持执行。每天根据计划按部就班，后期进行调整，较好是逐步增量。

压力过大 ：

原因 ：考研复习过程中压力大是正常现象，压力过大容易让人产生焦虑、浮躁等负面情绪，影响学习进度和效果。

建议 ：多运动运动，保持良好的心态，相信自己，尽人事听天命。不要想太多，全心全意学习就行了。

目标不明确 ：

原因 ：有些学生考研只是随大流，没有明确的目标和决心，导致学习动力不足，容易分心。

建议 ：明确自己的考研目标，重复性地树立目标感，并在考研过程中不断强调。分析导致自己分心的原因，并远离这些因素。

诱惑太大 ：

原因 ：手机、社交媒体等诱惑导致学生难以集中注意力，频繁分心。

建议 ：远离一切让你自控力不强的因素，比如将手机放在接触不到的地方，减少干扰。

自律状态不严格 ：

原因 ：很多考研的同学在备考初期往往进入状态较晚，无法保证充足的复习时间，导致复习效率低下。

建议 ：养成每天按时起床和就寝的习惯，保持规律的作息时间，有助于提高学习效率。

心态问题 ：

原因 ：考研过程中，很多考生会有拖延的习惯，总是把任务往后推迟，直到最后期限临近才开始着急。

建议 ：制定小目标，逐步实现，避免拖延。当出现“等时间过去后，又对自己说：再来10分钟”的想法时，要立即行动，不要纵容自己。

缺乏自信 ：

原因 ：由于复习效果不理想、与他人比较后觉得自己差距较大等原因，对自己的能力产生怀疑，缺乏自信。

建议 ：相信自己的努力，保持积极的心态。如果感到压力过大，可以寻求家人和朋友的支持和鼓励。

学习方法不当 ：

原因 ：备考不充分，时间规划不合理，前期花费大量时间在犹豫是否考研以及选择院校专业上，真正投入复习的时间所剩无几。学习方法不当，如死记硬背知识点，不注重理解和归纳总结，导致知识体系混乱。

建议 ：合理安排时间，前期多花时间在确定目标和选择专业上，后期集中精力复习。采用科学的学习方法，注重理解和归纳总结，提高学习效率。

通过以上分析，希望能帮助你找到自己缺乏自制力的原因，并采取相应的措施加以改善，从而提高考研的成功率。