厦门舞蹈类艺考主要包含两个阶段： 舞蹈专业统考（联考）和舞蹈专业校考 。具体考试内容和流程如下：

舞蹈专业统考（联考） ：

面试 ：包括身体形态、气质相貌和口语表达（30秒）。

专业基础 ：考生需在十种舞蹈中任选一支摩登舞和一支拉丁舞进行表演。服装要求为比赛服或训练服，考生不能带舞伴，不需准备CD伴奏带，也不需化妆。

舞蹈专业校考 ：

基本功考核 ：由评委统一组织、统一测试，满分为100分。主要考察考生的开度、软度等基本舞蹈功底，包括外在条件和内在条件。

完整剧目表演 ：这是考试的一个重点，建议准备两个风格不同的舞蹈剧目，时长不超过三分钟，以便在考试中能够展示自己的特点和优势。

即兴表演 ：考官会放一段音乐，考生需要随着音乐舞动，考察考生的音乐感知、节奏感和舞蹈表现力。考生可以借助现场的道具如门、窗、把杆、钢琴等进行表演。

舞蹈知识考核 ：考官会问一些关于舞蹈的问题，有时也会涉及一些音乐方面的简单问题。

建议考生在备考过程中，充分准备各个考试环节，尤其是基本功和完整剧目表演，同时多进行即兴表演的练习，以提高自己的舞蹈表现力和应变能力。此外，注意形象和仪态的塑造，在考试中展现出自己的专业素养和艺术才华。