支教舞蹈培训的内容主要包括以下几个方面：

舞蹈理论课 ：

介绍舞蹈的基本概念、分类、历史和发展趋势，帮助学生了解舞蹈作为一种艺术形式的价值和意义。

讲解我国山村舞蹈的文化背景、历史渊源和地域特色，强调其在我国舞蹈文化中的地位和作用。

探讨如何在传统舞蹈教学的基础上进行创新，以适应现代社会的需求，提高学生的学习兴趣和积极性。

舞蹈实践课 ：

古典舞 ：包括基本功手位练习（如单山膀、双托掌等）和古典舞舞段《欢腾》的学习。

现代舞 ：学习现代舞的基本动作、舞步、肢体表达及编舞，培养学生的创造力和想象力。

民族舞 ：学习不同民族的传统舞蹈，如广场舞、汉族舞等，了解不同民族的文化背景和历史。

街舞 ：教授街舞的基本动作和舞步，培养学生的个性和表现力。

舞蹈基本功训练 ：

包括压腿、压肩、推脚背、踢后退等，为舞者打下坚实的基础。

软开度训练：如压腿（前、旁、后）、踢腿（正、旁、后）、横叉、竖叉、下腰等，以增加身体的柔软度和伸展性。

力量训练：针对腹部、背部、腿部、臀部等部位的肌肉进行专项训练，如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、控腿等，以增强肌肉力量。

协调性与节奏感训练：通过手脚配合练习、身体各部位的联动练习等，提高身体各部位之间的协调配合能力，并通过节奏训练游戏、音乐节拍练习等方式，培养学生敏锐的节奏感。

舞蹈技巧 ：

涵盖不同舞蹈风格的基本动作、节奏、表现力等。

学习不同舞蹈形式的基本技巧，如芭蕾舞的基本手位、脚位、手型、脚型等基础元素，以及经典技巧动作，如五位脚的小跳、中跳、大跳，各种旋转动作，以及足尖技巧等。

成品舞蹈 ：

学习编排好的舞蹈作品，提升舞蹈表演能力。

通过模拟表演、角色扮演等方式，培养学生舞台表现力和自信心。

舞蹈教学 ：

教授舞蹈教学方法和技巧，如课程设计、教学组织、沟通技巧等。

掌握基础教学方法、动作拆解与示范技巧。

身心健康成长 ：

通过舞蹈训练促进幼儿、儿童、少年和青年的身心发展。

舞蹈考级与比赛 ：

准备艺术考试或参加舞蹈比赛，提高舞蹈技能和舞台表现力。

舞蹈教育理论 ：

学习舞蹈教育的目标、原则、方法等。

团队精神和协调能力 ：

通过团队合作和排练，培养学生的耐心和毅力。

这些内容旨在全面提升学生的舞蹈技艺、塑造良好的身体形态，并增强舞台表现力。具体的培训内容可能会根据学员的年龄、特点和兴趣进行个性化安排。