要安心复习考研，你可以尝试以下方法：

保证充足的睡眠 ：

睡眠充足是保持精力充沛的首要前提，建议早睡早起，中午适当午休，以维持专注度。

创造良好的学习环境 ：

选择一个安静、整洁、光线适宜的学习空间，减少外界干扰。例如，在图书馆或自习室学习，避免在嘈杂的环境中学习。

保持桌面简洁，只放置与学习相关的物品。

明确目标和计划 ：

设定清晰的考研目标，包括报考学校、专业及期望分数，并将目标细化到每个阶段、每个月、甚至每一天的学习计划中，以保持紧迫感。

合理规划时间 ：

采用“番茄工作法”等时间管理技巧，将学习时间分割成多个25分钟的学习段落，每个段落结束后休息5分钟，每完成4个段落后再休息更长的时间，以此循环往复。

刻意练习专注力 ：

通过自我暗示和练习，逐渐提高专注力。例如，先专注10分钟，然后逐渐延长到20分钟、30分钟，直到能够集中注意力学习。

限制任务完成时间 ：

在临近考研的冲刺阶段，设定任务完成的时间，营造紧迫感，避免拖延。

控制外界干扰 ：

关闭手机或将其放在远离自己的地方，减少社交媒体和信息的干扰。在图书馆或自习室学习时，可以戴耳机听轻音乐帮助集中注意力。

劳逸结合 ：

科学规划复习时间，保持高效学习状态。学习超过40分钟就站起来走动3-5分钟，学习超过3-4小时可以出门慢跑半小时，边运动边回顾刚刚背的内容。

保持整洁的学习环境 ：

整理书桌，清理不必要的物品，只留下与复习相关的教材、笔记、学习工具等，减少干扰源。

调整心态 ：

保持积极的心态，相信自己能够完成考研目标，避免过度焦虑。

形成稳定的生物钟 ：

制定并遵守新的作息时间表，保持21天不变，形成稳定的生物钟，有助于提高学习效率。

找考研搭子 ：

与志同道合的同学一起学习，互相鼓励和监督，增强学习动力。

制定详细的学习计划 ：

明确每天、每周、每月的学习目标和任务，按部就班地执行。

通过以上方法，你可以逐步调整自己的状态，静下心来，专心投入到考研复习中。祝你考研顺利!