要在一晚上高效地进行考研复习，可以遵循以下策略：

梳理笔记 ：养成记笔记的好习惯，通过“写”的过程加深记忆。如果白天看了很多书或做了很多题，晚上可以整理笔记，巩固记忆。

温习白天的内容 ：白天已经复习了很多内容，晚上大脑处于高负荷状态，此时应复习白天学过的内容，查看是否有遗漏的细节，加深记忆。

认真做一套题 ：做题是一种总结梳理式复习，可以强迫自己集中注意力。通过做题，可以检验白天复习的效果，并在无形之中巩固强化记忆。

设定目标和时间限制 ：每晚设定具体的学习目标，如完成一套真题或复习特定章节。将任务分解成若干部分，限定时间完成，以提高效率。

避免外界干扰 ：关闭不必要的通讯软件，清理桌面，减少干扰。如果可能，告知家人或室友，避免被打扰。

及时复习 ：晚上复习是白天的补充，要仔细查看白天复习过的内容，确保没有遗漏。

保持充足的睡眠 ：避免熬夜复习，保证每天有足够的睡眠，以保持精力充沛。

放松身心 ：进行适当的放松活动，如听音乐、散步等，缓解紧张情绪，避免过度焦虑和压力。

饮食调整 ：避免过度饮食和刺激性食品，以免影响睡眠和身体状况。

制定计划 ：制定一个合理的睡眠计划，保证充足的睡眠，以保持清醒的头脑和良好的精神状态。

通过以上策略，可以在一晚上高效地进行考研复习，但需要注意的是，考研复习是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和合理的安排时间。