货运上岗证，即道路运输从业资格证，根据《道路运输从业人员管理规定》和《道路运输驾驶员诚信考核办法》，需要 每两年进行一次审验 。审验内容包括从业人员的职业技能和知识更新情况，以确保其具备继续从事道路运输工作的能力和资格。此外，货运从业资格证的有效期为6年，到期前30天需到原发证机关办理换证手续。

建议：

货运从业人员应每年按时参加诚信考核，并在考核周期届满后20日内办理诚信考核手续。

在从业资格证件有效期届满30日前，需到原发证机关办理换证手续，以确保证件的有效性。