在职研究生和研究生之间的主要区别体现在以下几个方面：

学习形式 ：

在职研究生 ：主要面向已经在职的人员，通过业余时间进行学习，如周末、晚上或假期，以提升专业能力和学术水平。

研究生 ：主要面向全日制在校学生，需要全身心投入到学术研究中。

入学条件 ：

在职研究生 ：通常要求申请者已经具有本科学历，并且有一定的实际工作经验。

研究生 ：对工作经验没有硬性要求，主要考察申请者的学术背景和学习能力。

学位类型 ：

在职研究生 ：主要获得的是“同等学力申硕”学位，即硕士学位。

研究生 ：可以获得硕士学位和博士学位。

考试方式 ：

在职研究生 ：通常需要通过全国统一考试，即“在职人员攻读硕士学位全国联考”。

研究生 ：需要参加全国硕士研究生统一入学考试。

毕业时间 ：

在职研究生 ：由于学习时间相对较短，一般需要2-3年才能毕业。

研究生 ：可能需要3-4年，甚至更长。

学习内容 ：

在职研究生 ：课程设置通常更加注重实践和应用，强调解决实际问题的能力。

研究生 ：课程内容更加深入和系统，侧重于理论研究。

培养目标 ：

在职研究生 ：培养目标是提高在职人员的专业技能和综合素质，使他们能够在工作中更好地发挥作用。

研究生 ：培养目标是培养具有创新精神和科研能力的学术人才。

学历标识 ：

在职研究生 ：学历上会有“在职”字样作为标识，以区别于全日制研究生。

就业前景 ：

在职研究生 ：由于实践经验丰富，可能在求职时更具竞争力。

研究生 ：可能在学术研究和理论研究方面更具竞争力。

经济压力 ：

在职研究生 ：学员可以继续工作，减轻经济负担。

研究生 ：一般需要借助奖学金、助教等减轻经济压力。

根据以上区别，在职研究生和研究生各有优势，选择应根据个人情况而定。如果对深入学术研究充满热情，愿意全身心地投入学术领域，全日制研究生可能更适合；如果工作时间较长，但仍能合理规划时间并具备高度的时间管理能力，那么在职研究生可能更适合。