整治和规范校外培训需要从多个方面入手，包括政策宣传、审批管理、专项治理、监督机制、收费规范、疫情防控以及教师行为管理等。以下是具体的措施：

政策宣传与引导

对“双减”政策进行准确解读，引导家长理性看待校外培训，并及时曝光问题严重的校外培训机构反面典型案例。

严格审批与管理

不再审批新的面向义务教育阶段学生的学科类校外培训机构；不再审批面向学龄前儿童（3至6岁）的校外培训机构；不再审批面向普通高中学生的学科类校外培训机构。现有学科类培训机构统一登记为非营利性机构，对原备案的线上学科类培训机构，改为审批制。对非学科类培训机构，区分体育、文化艺术、科技等类别，分类制定标准，严格审批。

专项治理与检查

制定并实施专项治理行动方案，聚焦合同签订、收费退费、教师队伍、安全管理、疫情防控等方面，加强对校外培训机构违法违规行为的治理。

通过区级普查和市级抽查的方式，确保治理行动扎实有效。

对现有各类校外培训机构进行严格复核和集中年检，严厉查处无证无照、超许可事项违法违规开展教育培训等行为。

监督与举报机制

畅通社会监督渠道，公布校外培训机构黑白名单及举报电话，接受社会监督。

通过专门举报平台，受理校外培训机构违规办学举报，对实名举报“凡举必查”，定期向社会公布举报和查处情况。

收费与退费规范

培训机构收费项目及标准应当向社会公示，并接受有关部门的监督，不得在公示的项目和标准外收取其他费用。严禁一次性收取时间跨度超过3个月的费用。

对于培训对象未完成的培训课程，有关退费事宜严格按双方合同约定以及相关法律规定办理。

疫情防控与安全管理

在中小学校全面复课前，严禁任何校外培训机构进行线下培训活动。对于确需进行线上培训活动的，必须经市疫情防控部门和市教体局报备批准后开展。

对各类未经审批的非法校外培训机构，一律予以查封取缔。

建立“黑名单”制度，对有令不行、有禁不止，顶风违反疫情防控纪律的各类校外培训机构，一律纳入“黑名单”，列入诚信体系系统，公开曝光。

教师行为管理

严禁在职教师违规办班、有偿家教等行为，组织在职教师签订《承诺书》，做到宣传教育全覆盖。

对违反规定的在职教师，依据法律法规，严肃处理。

常态长效监管

各地要对照整治方案、常态巡查值班表，对重点时段、重点地段开展巡查排查，建立常态巡查工作台账、投诉举报线索核查台账，对群众来信来电来访反映的突出问题和举报线索要逐一核查，件件有回应。

通过以上措施，可以全面整治和规范校外培训，切实减轻中小学生家庭校外培训负担，促进校外培训市场的健康有序发展。