要克服数学考研的压力，可以采取以下策略：

理解基础知识 ：确保你对高等数学、线性代数和概率论等基础数学知识有深入的理解。复习教材，理解每一个概念和公式，不要只停留在表面。

制定复习计划 ：制定一个合理的学习计划，分配足够的时间来复习每一个主题。划分学习阶段，如基础期、强化期和冲刺期，确保每个阶段都有明确的目标。

练习与总结 ：做大量的练习题，尤其是历年真题和模拟题，来检验你的知识和技能。对错题进行总结，找出常犯的错误并加以改进。

利用辅导资源 ：考虑参加考研辅导班，那里有系统的教学和及时的指导。阅读相关的考研数学辅导书籍，积累解题经验和应试技巧。

心态调整 ：保持积极的心态，将焦虑转化为动力。适当放松，保证充足的睡眠和适当的体育锻炼。

时间管理 ：在模拟考试中练习时间管理，学会在有限的时间内高效完成试卷。

寻求帮助 ：遇到难题不要害怕，及时向老师或同学求助。加入学习小组，与他人讨论和交流问题。

保持自信 ：即使遇到挑战，也要相信自己的努力和准备。

抓住高频考点 ：复习不能盲目，看似每一题都要认真对待，但实际上有些考点会频繁出现，我们要学会抓住重点。

基础练习 ：如果基础题都搞定了，那么你已经迈出了成功的一大步。

思维变通 ：遇到难题时，可以尝试换一种思路，也许会有新的发现。

已退求进 ：如果遇到无法解决的问题，可以从一般退到特殊，从抽象退到具体，逐步缩小问题范围。

总结和归纳 ：将零散的知识点串联起来，形成完整的知识体系。同时，总结和归纳还可以帮助你发现自己的不足之处，及时进行针对性的复习。

保持积极的学习态度 ：面对困难和挫折，需要保持信心，相信自己一定能够攻克这座高山。

通过上述策略的综合运用，可以有效克服考研数学的难度，提高备考效果。