研究生“三助”是指科研助理（简称助研）、教学助理（简称助教）和管理助理（简称助管） 。

科研助理（助研） ：

定义 ：研究生协助导师或项目负责人从事科学研究，参与项目研发。

职责 ：具体工作职责由导师或项目负责人根据科研要求确定，包括科学实验、数据分析整理、撰写报告、汇编及翻译等内容。

教学助理（助教） ：

定义 ：研究生协助任课教师参与本科生教学工作。

职责 ：包括随堂听主讲教师课程、批改作业、组织教学信息反馈、组织讨论、实验课的实验准备、批改学生实验报告等。每名助教每月工作量不多于40小时。

管理助理（助管） ：

定义 ：研究生承担学校各类教学管理、科研管理和行政管理的辅助管理工作。

职责 ：具体工作职责由设岗单位确定，每名助管每月工作量不多于40小时。

建议 ：

选择岗位 ：研究生可以根据自己的兴趣和能力选择助研、助教或助管岗位，以便积累工作经验和帮助老师分担任务。

了解政策 ：了解学校关于“三助”岗位的具体政策和要求，包括申请条件、工作量限制和补助标准等。

平衡工作与学习 ：在担任“三助”岗位的同时，要确保能够完成研究生阶段的学习任务，合理分配时间和精力。