汽车加油的合适量 取决于多种因素，包括个人的用车习惯、行驶里程、油价波动等 。以下是一些具体的建议：

经常跑长途的车主 ：

建议每次将油箱加满，这样可以减少因频繁加油而带来的时间和精力消耗，同时也有助于提高行车安全性。

城市通勤为主的朋友 ：

可以选择加200元的油量，这样既不会造成过多的油量浪费，又能够保证有足够的油量应对日常通勤的需求。

偶尔开车的车主 ：

加200元的油量是最合适的，既能满足基本的行驶需求，又不会造成过多的油量浪费。

注重经济性的车主 ：

可以根据油价的波动灵活调整加油量。在油价较低时加满油箱，在油价较高时则选择加200元的油量。

需要避免油品变质的车主 ：

建议加200元的油量，这样可以减少油品在油箱中存放的时间，从而降低氧化和产生胶质的风险。

高温天气行驶的车主 ：

建议将油量控制在油箱容积的65%以内，以减少高温对油箱和油泵的影响。

综合建议

经常跑长途的车主 ：每次加满。

城市通勤为主的朋友 ：加200元。

偶尔开车的车主 ：加200元。

注重经济性的车主 ：根据油价波动调整加油量。

需要避免油品变质的车主 ：加200元。

高温天气行驶的车主 ：油量控制在油箱容积的65%以内。

此外，还有一些额外的建议：

避免等到油灯亮了才加油 ：这可能会对油泵造成损害，并且增加紧急情况下找不到加油站的风险。

选择合适的加油时机 ：例如，在早晚温度较低时加油，可以节省燃油并减少排放。

优化行驶习惯 ：如匀速行驶、避免频繁急加速、及时检查胎压等，这些都有助于降低油耗。

总之，加油的合适量应根据个人实际情况和需求来灵活调整，以达到既经济又安全的目的。