核载是指 车辆允许乘坐或承载的最大人数或重量 ，它是一个理论值，用于确保车辆在行驶过程中的安全性和稳定性。具体来说，核载包括以下几种情况：

对于客车 ：核载是指车辆允许乘坐的最大人数。例如，一辆客车核载50人，如果实际乘坐了55人，则视为超员。

对于货车 ：核载是指车辆允许承载的最大货物重量。例如，一辆货车核载5吨，这意味着这辆货车最多可以装载5吨的货物。

核载和实载是两个不同的概念：

核载 ：理论上的最大值，确保车辆在安全范围内运行。

实载 ：实际上的乘坐人数或货物重量，可能少于或等于核载值。

需要注意的是，实际载重量或人数超过核载值即为超载，超载行为具有极大危害性，并可能导致法律处罚。因此，在实际情况中，应尽量使实际载重量或人数小于核载值，以保证行车安全。