在中国，酒驾和醉驾的界定标准是基于 血液酒精浓度（Blood Alcohol Concentration, BAC） 来确定的。以下是具体的划分：

酒驾 ：

血液酒精浓度在20mg/100ml至80mg/100ml之间。

这意味着，如果你血液中的酒精含量在这个范围内，就属于酒驾行为。

醉驾 ：

血液酒精浓度超过80mg/100ml。

这意味着，如果你血液中的酒精含量超过这个阈值，将被认定为醉酒驾车。

建议

饮酒后不开车 ：无论酒精浓度多少，饮酒后都不应该驾车，因为酒精会影响驾驶能力，增加交通事故的风险。

了解当地法律 ：不同地区可能有不同的法律和处罚标准，建议了解并遵守当地的相关法律法规。

使用酒精测试仪 ：在驾驶前，可以使用酒精测试仪自我检测酒精浓度，确保不超标。

这些标准和规定旨在确保道路交通安全，减少因酒驾引发的交通事故。请记住，安全驾驶是每个驾驶者的责任和义务。