成人本科自考考研的步骤如下：

确定目标专业和目标院校 ：

根据自身的知识结构优势和职业发展规划，选择合适的目标专业和目标院校。

与目标院校研招部门联系，确认是否具备报考资格，并获取考试大纲。

积极备考 ：

根据目标专业和目标院校的要求，制定合理的备考计划，包括每天的学习内容、复习进度和模拟测试等。

注重基础知识的巩固和强化训练，可以通过参加培训班、自学教材、做真题等方式提高自己的知识水平和应试能力。

网上报名 ：

在每年的9月下旬参加考研预报名，在10月中旬至下旬登录研招网正式报名，并根据当地教育考试部门要求，到指定地点进行信息确认。

参加考研初试 ：

按照准考证要求参加考研初试，在考试过程中调整心态，积极迎考，将平时复习的知识最大限度地转化为考试分数。

查询成绩与复试或调剂 ：

查询出成绩后，备考复试或积极联系调剂。没有过A区线的考生可以积极联系B区院校进行调剂。考过国家线，但是没有过院校复试线的考生，要积极联系本校或同区内其他院校进行调剂。

复试 ：

如果初试成绩达到国家线和报考院校的复试分数线，就可以参加复试，复试内容包括面试和专业笔试等环节。

注意事项 ：

成人自考本科在满足相应条件后完全可以直接考研，而且只要认真备考，合理规划，也有机会考取理想的研究生院校。

在报考前一定要仔细阅读招生简章，确保自己符合报考条件，包括学历、品德与政治素养、健康状况等。

通过以上步骤，成人本科自考生可以顺利参加考研，并有机会实现自己的学术目标。