考研数学复习教辅的选择和使用方法如下：

选择合适的教辅 ：

教材 ：教材是基础，必须吃透。推荐使用同济大学版的《高等数学》、清华大学版的《线性代数》和浙江大学版的《概率论与数理统计》。

复习全书 ：如《考研数学复习全书（数学一）》，适合不同阶段的复习。基础阶段通读理解知识点，强化阶段重点做例题，冲刺阶段回顾错题和重点知识点。

真题 ：历年真题是了解考研题型和命题思路的重要资料，建议整套使用，以便更好地把握命题特点和难度。

辅导书 ：如《风中劲草》和《红宝书》，选择一本性价比高的复习资料，反复研读。

使用教辅的方法 ：

制定复习计划 ：根据自己的时间和节奏，制定一个适合自己的复习计划，确保每天有规律地进行学习。

精读与泛读相结合 ：先通读全书，理解知识点，然后重点做例题，认真演算，做好错题集。

多做多总结 ：数学的关键是多做多总结，不能光看不做。做完题目后要对错题进行总结分析，并定期回顾。

结合视频学习 ：当自己看书看不进去时，可以观看教学视频，跟着老师一起学习，这样可以帮助理解和记忆。

模拟考试 ：在冲刺阶段，可以进行模拟考试，限定时间规范答题，以检验学习效果和提高解题速度。

其他建议 ：

不要买太多复习资料 ：选择一本性价比高的复习资料，反复研读，避免贪多嚼不烂。

重视教材 ：教材是考研的基础，必须认真学习和做课后题。

合理安排时间 ：制定一个实际可行的复习计划，确保每天有规律地进行学习，同时留有一定的余地，避免过度紧张。

通过以上方法，可以有效地利用各种教辅资料，提高考研数学的复习效率。