传统射艺课的内容主要包括以下几个方面：

技术考核 ：考察学生在射箭技术方面的掌握程度，包括姿势、瞄准、发射等基本技能。

射击精度 ：通过射击一定数量的箭矢，评估学生的射击精准度，这是射艺技术的重要体现。

理论知识 ：测试学生对射艺相关的理论知识的了解，如射艺历史、安全规范、传统射箭与射艺的差异等。

比赛或演练 ：可能会进行模拟比赛或实际的射击演练，以检验学生在竞争环境下的表现和应对能力。

自我评估 ：学生可能需要对自己的射艺学习过程进行总结和自我评估，以便更好地了解自己的进步和不足。

文化理解 ：射艺课还强调对射中礼仪的理解和应用，以及射艺在传统文化中的地位和作用。

品德与心境 ：射艺不仅要求技术高超，还要求射手在德的指引下，完成身、心和弓箭三者的高度和谐统一，表达对高尚品德的追求。

综上所述，传统射艺课不仅考察学生的射箭技术，还注重理论知识的掌握、文化理解以及品德与心境的修炼。建议学生在学习过程中，不仅要注重技术训练，还要深入了解射艺的文化内涵和哲学意义。