自学表演艺考需要系统的方法和坚持的练习，以下是一些建议帮助你开始自学：

分析自身条件 ：

声乐 ：选择自己擅长的歌曲，避免过于流行或复杂的曲目。如果基础薄弱，可以从简单的歌曲开始，并寻求专业指导。

形体 ：如果身体较硬或不协调，需要专业形体老师的帮助。可以从基础软度练习开始，逐步学习成品舞蹈。

表演 ：观察生活，练习无实物动作，提高即兴表演能力。

克服紧张 ：

多上台 ：在家人面前或公共场合多练习，以克服舞台紧张。

模拟考试 ：通过模拟拍摄练习，熟悉考试流程。

语言和普通话 ：

普通话 ：练习标准普通话，消除方言影响。

形体训练 ：

舞蹈基础 ：通过民族舞蹈视频自学，从基础到成品舞，每天保持练习。

声乐练习 ：

民族歌曲 ：选择民族歌曲进行日常练习，提高声音的表现力。

学习计划和执行 ：

制定计划 ：根据个人情况制定详细的学习计划，合理安排学习时间和进度。

基础知识 ：重视文化课程的基础知识学习，建立完整的知识体系。

做真题 ：通过做真题了解考试形式，发现并弥补自己的不足。

形体和表演练习 ：

形体控制 ：通过舞蹈练习提高身体控制力和表达力。

表演练习 ：通过模仿练习、无实物练习提高表演技巧。

其他技巧 ：

放松技巧 ：学习放松肌肉和心态的方法，以消除紧张感。

观察生活 ：在日常生活中观察人们的行为和表情，提高观察力和理解力。

考前准备 ：

模拟考试环境 ：提前适应考试环境，保持良好的心态和状态。

通过以上方法，你可以系统地自学表演艺考，并逐步提高自己的专业水平。记住，坚持和努力是成功的关键。如果条件允许，选择参加专业的艺考培训课程也是一个很好的选择，因为专业的老师能够提供更为精准和系统的指导。