要在河南舞蹈艺考中考得好，可以遵循以下建议：

从容备考 ：提前学习可以避免因时间紧迫而导致的压力过大和备考仓促。考生应根据自身情况合理安排学习进度，有计划地提升舞蹈水平。

时间利用高效合理 ：在平时专注于学校的文化课学习，周末学习舞蹈艺考内容，这样能在不影响正常学业的前提下，稳步推进艺考准备，实现文化课与专业课的平衡发展。

持续学习不断档 ：周末固定时间学习舞蹈，形成规律的学习节奏，使舞蹈技能训练保持连贯性，避免长时间不练习导致的技艺生疏。

掌握考试内容 ：

基本功考核 ：包括软开度（如竖叉、横叉、下腰）、搬腿（如前腿、旁腿、后腿的搬移）以及跳、转、翻的基本技术技巧动作组合。

完整剧目表演 ：考生需自备一个舞蹈组合或剧目片段，时长不超过2分钟，风格不限。

即兴表演 ：依据现场随机抽取的音乐进行即兴表演，时长1分钟。

舞蹈知识考核 ：包括舞蹈基本概念、舞蹈历史、舞蹈风格等理论知识。

个人展示部分 ：考生可以通过个人展示来进一步展示自己的舞蹈才华和个性。

注意动作的美感和协调性 ：在剧目表演和即兴舞蹈中，动作要给人以美的享受，注意动作的协调性和流畅性。

舞台表现和方位 ：在考试中注意站位，靠近中间不要偏到两边，整个舞蹈过程中要有方向感，控制好与考官的前后距离。

充分准备和自信 ：要反复演练，充满自信，相信自己有能力完成表演。面对怯场心理，要诚实告诉自己准备得十分充分。

选择合适的学校 ：根据自己的兴趣和目标，选择适合自己的学校，并提前了解学校的考试科目和要求。

注意考试形式 ：了解并适应河南的舞蹈艺考方式，如“考评分离”，以及考试内容。

加强心理训练 ：在考前进行充分的准备和心理训练，以保持冷静和自信。

通过以上建议，考生可以更好地备考河南舞蹈艺考，提高通过考试的几率。