托福（Test of English as a Foreign Language，简称TOEFL）是由 美国教育测验服务社（ETS） 举办的 英语能力考试 。该考试旨在评估非英语为母语的人士的英语水平，特别是在学术环境下的英语听说读写四项基本技能。

托福考试通过考察听、说、读、写这四个技能方面，以体现参与者在学术语言任务环境下的真实学术语言能力。考试内容包括阅读、听力、口语和写作四个部分，每部分满分为30分，总分为120分。

托福考试被全球160多个国家超过12500所综合性大学、机构和其他学院认可，范围包括美国、英国、加拿大、澳大利亚、新西兰以及整个欧洲和亚洲。

托福有三种主要形式：纸考（PBT）、机考（CBT）和网考（IBT）。新托福（iBT）是其中一种形式，满分是120分。

托福考试的有效期为两年，是从考试日期开始计算的。

建议：

了解考试要求 ：在准备托福考试之前，考生应详细了解考试的具体要求、考试形式、内容分布以及评分标准。

制定学习计划 ：根据考试要求，制定合理的学习计划，重点提升听、说、读、写四个方面的能力。

参加培训课程 ：可以考虑参加托福培训课程，获得专业指导和练习机会，提高应试能力。

模拟考试 ：在考试前进行模拟考试，熟悉考试流程和题型，提高考试经验。