在职考研如何节省精力：

合理安排时间 ：制定详细的学习计划，将学习内容分解成小目标，每天或每周制定具体的学习计划，按部就班地完成任务。这样可以提高学习效率，同时也有助于保持学习的连续性和动力。

利用碎片时间 ：学会利用上下班、通勤等碎片时间进行学习，比如听录音资料、看复习笔记、背单词等。这样可以在繁忙的工作中也能有效地利用时间进行复习。

抓住重点，用好真题 ：不要盲目采用“题海战术”，而是应该重点复习每门科目的历年真题，因为真题覆盖了该科目80%以上的重点和难点，具有极高的参考价值。通过做真题，可以总结出一定的规律，提高复习效率。

有张有弛，懂得取舍 ：在备考过程中，要学会给自己适当的放松，化解压力。制定合理的学习计划，避免给自己过大的压力。如果感到规划困难，可以考虑报培训班，跟着老师的步骤一步一步走，既节省了精力和时间，又能使学习更加高效。

提高学习效率 ：找到适合自己的高效复习方法，保证充足的睡眠，避免因睡眠不足而影响学习效率。

选择合适的复习资料 ：在职考研人在时间和精力上都不允许运用题海战术，因此选择高质量的复习资料尤为重要。要确保做的每一道题、看的每一页书都有价值，避免无效的学习。

明确目标 ：设定一个合理的考研目标，可以帮助我们更好地规划时间和精力，避免盲目地学习。

学会给复习备考“加减乘除” ：有规律地复习，化零为整地利用碎片时间，减少无效的社交和压力，借助前人的经验（如参加辅导班），以及高效利用周末和节假日的时间进行复习。

通过以上方法，在职考研人员可以在繁忙的工作和生活中找到平衡，高效利用时间，节省精力，最终实现考研目标。