三本考研选择专业和学校时，可以参考以下建议：

确定专业意向 ：

明确自己未来报考的专业，建议先确定专业再选择学校，避免本末倒置。

自我评估 ：

三本学生需要对自己的学习能力、专业背景和个人兴趣有清晰的认识，实事求是地评估自己的实力。

专业匹配度 ：

优先选择与本科专业相关或感兴趣的专业，这样备考过程会更加得心应手。同时，考虑目标学校在该专业领域的教学质量和研究水平。

学校综合实力 ：

综合考虑学校的师资力量、科研条件、校园文化等因素，确保研究生教育的质量。同时，关注学校的地理位置和生活环境。

录取政策 ：

了解不同学校对三本学生的录取政策，有的学校可能有一定的学历背景要求，而有的学校则注重实际能力。

选择就业理想区域的学校 ：

学校所处区域关系着考生就读期间接触的平台、视界以及将来的就业和发展。选择离目标地区较近的学校，可以更好地了解当地的就业形势和行业发展趋势。

参考历年录取情况 ：

通过参考历年录取情况，可以了解到学校的招生情况和录取人数，以及自己所处的位置是否具备录取的条件。通过这些数据分析，可以更有针对性地选择适合自己的学校和专业。

使用工具辅助 ：

可以使用考研志愿通等工具，输入想要考的专业和想去的地方，智能匹配合适的院校。这些工具还可以生成个人竞争力分析报告，推荐不同档次和分数段的学校。

关注招生信息 ：

密切关注目标院校的招生简章，了解学校的专业设置、师资力量、科研实力等方面的信息。

考虑性价比 ：

选择一些高性价比的学校，如哈尔滨工业大学、河北工业大学、东北林业大学、贵州大学、西南交通大学、东华大学等，这些学校虽然录取难度相对较低，但专业实力较强，就业前景也不错。

考虑地域因素 ：

三本院校分布广泛，但不同地区的院校实力和特色也存在一定差异。选择报考的学校时，应该考虑地域因素，如果有明确的职业规划或者就业意向，可以选择离目标地区较近的学校。

了解师资力量 ：

优秀的教师能够提供高质量的教学和更多的学术指导，因此，三本学生在选择考研学校时，应该考虑学校的教师队伍情况。

通过以上建议，三本学生可以更加全面地评估自己的情况和目标院校，从而做出更加明智的选择。