秋季是 春夏秋冬四季之一 ，通常指农历的7、8、9月，阳历的9、10、11月。在中国传统上，秋季从 立秋 开始，至 立冬 结束。秋季的到来意味着夏季的结束和冬季的临近，气温逐渐降低，降雨和湿度也会减少，自然界的万物开始从繁茂生长转向萧索成熟。

具体来说，在北半球，秋季一般从9月开始，到11月结束。南半球则相反，秋季从3月开始，到5月结束。秋季也是由夏季到冬季的过渡季节，期间会经历一些特定的节气，如处暑、白露、秋分、寒露和霜降。

秋季的气候宜人，景色优美，是收获的季节，也是人们进行养生保健的重要时期。中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，因此秋季是进补的好时机。