考研想要早起，可以尝试以下几种方法：

设定合理的起床时间 ：建议在早上6:30至7:00之间起床，以确保有充足的睡眠时间。

创造早起的动力 ：

设定个人激励，如励志图片或话语作为手机壁纸。

设定早起后的奖励，如美味的早餐。

调整闹钟位置 ：将闹钟放置稍远的地方，迫使自己起床关闭。

逐步调整起床时间 ：从原先的起床时间逐步提前，每次提前10-15分钟，直至达到目标时间。

保证充足的睡眠 ：确保晚上23:00前入睡，以便获得8小时左右的睡眠。

早晨活动规划 ：

起床后进行简单的身体活动，如伸展或喝水。

准备营养丰富的早餐，为考试提供能量。

考虑实际情况 ：根据家与考场的距离调整起床时间，确保有足够的时间安检和前往考场。

避免设置多个闹钟 ：减少闹钟数量，避免因反复惊醒导致的疲劳。

使用人类声音的闹钟 ：设置喜欢的名人或老师的起床铃声作为闹钟，更容易唤醒。

早晨热身 ：在床上进行简单的伸展运动，帮助身体迅速清醒。

建立晨起仪式 ：如起床喝杯热水、站到窗边伸个懒腰、写晨间日记或列出每日计划等，帮助迅速清醒并开始学习。

“早起五秒钟法则” ：早上实在起不来时，可以心里默念5个数“5.4.3.2.1”，快速唤醒大脑。

自制闹铃法 ：使用人类的声音做闹铃，比如设置喜欢的老师的起床铃声，比机械声更容易让人清醒。

只定一个闹钟 ：根据哈佛大学医学院的研究，设置多个闹钟会导致慢性疲劳和生物钟混乱，因此只定一个最合适的闹钟，并在闹钟响后等1分钟再起床。

被窝冷却法 ：冬天时，先掀开被子，让大脑因外界温度刺激而快速清醒。如果自己做不到，可以请家人帮忙。

憋尿催醒法 ：利用憋尿的感觉来催醒自己，这是一种比较强制性的方法。

上床只睡觉 ：避免在床上做与睡觉无关的事情，让大脑习惯上床后迅速入睡。

奖励早起 ：设置一个奖励，比如早起可以点一杯最喜欢的奶茶，或是在网上买喜欢的东西，及时给早起行为积极反馈。

通过以上方法，你可以逐步调整自己的作息，养成早起的习惯，从而在考研中取得更好的成绩。