中公考研的单词背诵方法 整体上是有效的 ，以下是一些具体的评价和建议：

多种类型的练习题 ：

中公《考研英语词汇狂练》通过设置多种类型的练习题，帮助考生强化对单词的记忆，并理解单词的用法，这对于应对遗忘曲线非常有帮助。

重点掌握高频词汇 ：

在背诵单词时，不需要把每个单词都背下来，但需要重点掌握常考词。优先级可以按照动词（动词短语）>形容词（副词）>名词来背诵。

使用词根词缀法 ：

通过学习词根词缀，可以更高效地记忆单词。记住词根词缀后，可以推导出其派生的单词，从而扩大词汇量。

结合实际应用 ：

在背诵过程中，可以通过造句、写作等方式，将单词应用到实际语境中，这样既能加深记忆，又能提高写作水平。

制定合理的复习计划 ：

制定一个合理的复习计划，分阶段进行单词背诵和复习，避免一次性背诵大量单词导致的遗忘。

综上所述，中公考研的单词背诵方法通过多种练习、重点掌握高频词汇、使用词根词缀法以及结合实际应用，能够有效地帮助考生提高词汇量和记忆效果。建议考生根据自己的实际情况，选择合适的方法进行背诵，并在复习过程中不断调整和优化。