在余姚，有多家机构提供自考培训课程，具体科目如下：

余姚电大

地址：新西门路

提供课程：成人高中、成人大专以及专升本等课程。

宁波大学

地址：宁波市江北区

提供课程：自考专升本课程，适合具有中专及以上学历的在职人员。

余姚市舜博教育培训学校

地址：余姚四明广场

提供课程：自考辅导课程。

余姚市捷英教育培训学校

提供课程：市场营销、土木工程等专业自考专升本课程。

宁波海曙、鄞州、江东、北仑、慈溪、余姚、宁海均有分校

提供课程：个性定制课程。

余姚市阳明街道世南西路666号

提供信息：具体的自学考试信息，可以登录余姚自考办官网或直接咨询他们。

公共课

《中国近现代史纲要》

《马克思主义基本原理概论》（或《马原》）

《英语二》

根据报考专业可能还会包括《高等数学》、《线性代数》、《计算机应用基础》或《管理系统中计算机应用》等。

专业课

法学专业：民法、刑法、宪法、合同法、国际法、行政法、民事诉讼法等。

理工类专业：高等数学、线性代数、计算机应用基础、管理系统中计算机应用等。

经管类专业：财务会计、财务报表分析、审计学、市场营销、企业会计学等。

建议您根据自身需求和方便性，选择合适的机构和课程进行学习。