考研和四六级翻译各有其优势，具体选择哪个更好取决于个人的目标和需求。以下是它们之间的一些主要区别：

翻译方向 ：

考研 ：英译汉，即把英语句子翻译成汉语。

四六级 ：汉译英，即把汉语句子翻译成英语。

难度 ：

考研 ：难度较高，尤其是长难句和学术文章的翻译，对考生的英语综合能力要求较高。

四六级 ：难度相对较低，尤其是汉译英部分，篇幅短、内容浅显。

素材来源 ：

考研 ：素材多选自《经济学人》等外刊，句子多为长难句。

四六级 ：选材来源较为固定，多为日常交流和一般性的文章。

考试目的 ：

考研 ：如果你的目标是攻读研究生，那么考研的英语部分（英语一或英语二）难度通常比四六级要高，更侧重于考查学生的英语综合能力，包括词汇、语法、阅读理解和写作能力。

四六级 ：如果你的目标是提高英语水平，为日常交流和工作做准备，那么四六级考试就足够了。

建议

如果你希望深入学习某个专业，进一步提高自己的学术水平，那么考研的翻译（英译汉）可能更适合你，因为它更侧重于考查你的英语综合能力和学术阅读能力 。

如果你打算出国、进入外企工作或需要良好的英语基础，那么通过四六级考试也是非常重要的，尤其是其翻译部分（汉译英），虽然难度较低，但仍然是衡量你英语水平的一个重要标准 。

根据以上分析，你可以根据自己的目标和需求来选择更适合的考试进行备考。