马原考研一天要背 4至5章 的内容。每天大约需要花费2至3小时进行精读，并复习20—30个掌握不太熟练的单词。具体背诵量可以根据个人的学习习惯和效率有所不同，但每天背诵4至5章是一个比较常见的建议。

建议根据你自己的实际情况调整背诵计划，确保能够高效并全面地复习。初期可以每天背100个左右新单词，并复习20-30个不太熟练的单词。同时，采用间隔复习法，比如背一个1000字左右的题，可以在第一天背完后，在第2、4、7、12、18天再把它复习背诵一遍，这样可以更好地利用遗忘曲线。