培训总结的字数要求因培训类型、组织者的要求以及个人的总结目的而异。以下是一些常见的指导原则：

基础要求 ：

培训总结应至少包含500字，以确保内容充实且有深度。

建议字数范围 ：

一般情况下，500到1000字是一个比较合适的字数范围，既能体现培训的深度，又不至于过于冗长。

详细程度 ：

对于一些特定的培训，总结可能需要达到2000字以上，详细描述培训的基本情况、学习收获、教学应用及未来展望。

内容要点 ：

总结中应突出个人在培训中得到的提高，如业务素质、团队精神等方面。

特殊要求 ：

有些培训可能要求总结不少于3000字，有些则可能要求写成论文格式。

综上所述，一个合适的培训总结字数应在500到2000字之间，具体字数可以根据培训内容、个人收获以及总结的目的进行调整。建议重点阐述培训收获、学习体会和应用计划，以体现培训的深度和个人成长。