在四级考研期间，你可以采取以下策略来有效复习：

制定合理的学习计划 ：

根据自己的英语基础和时间安排，制定一个切实可行的学习计划。将时间合理分配给四级和考研英语，根据每个考试的重要性和紧迫程度进行优先级排定。

掌握基础知识 ：

英语四级注重基础词汇和语法的掌握，而考研英语则更加注重阅读和写作能力的提升。因此，先夯实四级基础知识，然后再逐渐转向考研相关内容，确保牢固的基础。

多种练习方式 ：

针对四级和考研英语的不同题型，采取多种练习方式来提高应试能力。对于四级，可以通过做四级真题和模拟题，提高做题速度和准确性。对于考研，要注重阅读各类英文文献，并进行写作练习。

利用资源 ：

充分利用各种学习资源，如英语教材、在线课程、英语角等。对于考研英语，也可以阅读一些考研英语学习指导书籍，了解考试要求和答题技巧。

制定复习计划 ：

在考试前的复习阶段，要制定合理的复习计划，集中时间进行系统性的复习。分配时间重点复习自己的薄弱环节，同时保证对各个部分都有适当的复习。

强化听力和阅读 ：

听力部分可以通过听英语新闻、TED演讲等材料来提高。阅读部分则可以通过阅读英文文章、背单词、分析长难句来提升速读和精读能力。

注重写作和翻译 ：

写作可以采用死记硬背的方法，平时可以用本子记录一些常用的句子和表达。翻译部分则需要多练习，掌握基本的翻译技巧。

模拟考试 ：

定期进行模拟考试，发现弱点及时调整学习方法。通过模拟考试，可以更好地了解自己的实际水平和需要改进的地方。

保持良好的心态 ：

保持积极的态度，坚持不懈地学习，避免因为四六级成绩而影响考研的信心。

平衡学习与休息 ：

合理分配学习时间，避免过度疲劳，确保有足够的休息和睡眠，以保持良好的学习状态。

通过以上策略，你可以在考研期间有效地准备四级考试，同时也不影响考研的复习进度。