河北初中升高中的考试科目及分值如下：

语文 ：120分

数学 ：120分

外语 ：120分（其中听力测试30分，笔试部分90分）

理科综合 ：120分（物理55分，化学35分，综合题30分）

文科综合 ：120分（道德与法治45分，历史45分，综合题30分）

体育 ：50分（根据2024年通知，体育科目考试分值增加至50分，由过程性考核成绩与现场测试成绩组成）

理化生实验操作技能 和 信息科技 ：由各市自主确定分值和组织方式

考试总分为650分，较之前增加了20分。

建议：

学生应重点复习语文、数学和外语三门主科，同时也要关注理科综合和文科综合的知识点，确保在考试中取得全面而均衡的成绩。

体育成绩的增加也提醒学生要加强体育锻炼，注重日常锻炼，争取在体育测试中取得理想成绩。

由于理化生实验操作技能和信息科技的具体分值和组织方式由各市自主确定，学生应关注所在市的考试要求，提前准备相关实验技能和信息科技知识。