考研英语一日一学时的建议如下：

基础阶段 ：每天学习英语的时间建议在 2小时以上 。

冲刺阶段 ：进入冲刺期后，每天给英语的时间可以控制在 1.5-2小时 。

一般建议 ：每天学习英语的时间一般为 3小时 ，包括背单词和做真题。

时间分配 ：

词汇：每天背单词的时间最好集中在 30-60分钟 。

阅读理解：每天做二到三篇阅读理解，主要在于坚持，并做好长难句和生词的分析和复习。

其他部分：其它部分的复习时间也是每日在 0-30分钟 为宜。

综合以上建议，考研英语一日一学时的安排可以根据个人的学习阶段和实际情况进行灵活调整。一般来说，每天保持至少1.5-2小时的学习时间是比较合适的，其中可以包括背单词、做阅读理解和其他专项练习。