参加普通培训时，着装应根据培训的内容、场合以及公司的着装要求来决定。以下是一些建议：

商务休闲装

男士：可以选择衬衫搭配西装裤，或者选择休闲款式的长袖T恤搭配休闲裤。鞋子方面，可以穿皮鞋或休闲鞋。

女士：可以选择简约大方的连衣裙或上衣搭配西装裤或A字裙。鞋子方面，可以选择平底鞋或低跟鞋。

正式场合

男士：应该穿着整洁的西装套装，搭配领带和皮鞋。

女士：可以选择职业套装或优雅的连衣裙，搭配高跟鞋。

非正式场合

男士：可以选择舒适的运动装或牛仔裤搭配T恤。

女士：可以选择休闲裤或短裤搭配宽松的上衣。

季节变化

夏季：可以选择短袖衬衫、短裤等轻便的衣服。

冬季：可以选择毛衣、羽绒服等保暖的衣服。

公司文化

如果公司文化比较严肃，员工在培训中应该穿正式一些的衣服，比如西装、衬衫等。

如果公司文化比较轻松，员工可以穿得休闲一些，比如T恤、牛仔裤等。

面授培训

需要穿着正式，男士可以穿着西装，女士可以穿着套装或裙装。

综合以上建议，参加普通培训时，建议选择舒适且得体的服装，根据培训内容和场合选择合适的着装风格。如果是正式场合，建议穿着正式一些；如果是休闲场合，可以选择商务休闲装或运动装。同时，注意季节变化和公司文化，以体现出对培训的尊重和对专业形象的重视。