考研英语真题可以从 2005年 开始做。因为2005年是 改革元年 ，改革后与改革前的命题风格和思路差别很大，所以从较新的年份开始做真题可以避免被旧真题的命题风格和思路所影响。

具体建议如下：

基础阶段（3月到6月） ：可以从2005年到2010年的真题开始练习，每天完成一定数量的阅读题目，逐渐提高阅读速度和理解能力。

刷题阶段（7月到8月） ：开始做2011年到2020年的真题，建议每3天完成一篇完型、新题型及翻译，每2天完成一篇阅读，以保持做题的手感和熟悉度。

巩固强化阶段（9月到10月） ：完成2011年到2020年真题的第二遍和第三遍，重点分析长难句、题目和选项，查缺补漏。

冲刺阶段（11月到12月） ：在这个阶段，建议集中精力做近几年的真题，并进行模拟考试，以适应考试节奏和提高应试能力。

通过以上步骤，可以系统地进行考研英语真题的训练，逐步提高解题能力和应试水平。