如果在考研期间忘记了健康打卡，可以采取以下措施：

及时联系报考点或教育考试院 ：

尽快联系所在省份的教育考试院或报考点，咨询具体的补救措施。不同省份和考点的处理方式可能有所不同，因此及时沟通是解决问题的关键。

获取健康码并持续打卡 ：

一旦联系到相关部门，应尽快获取健康码，并确保后续持续打卡，避免再次遗漏。有些情况下，可能需要补打之前的健康打卡记录。

设置提醒 ：

可以通过设置打卡闹钟、壁纸或建立研友打卡提醒群等方式，日常提醒自己打卡。这样可以减少遗漏的可能性。

关注官方信息 ：

忘记健康打卡的同学应关注当地教育考试院或报考点的官方信息，了解是否有补打卡的机会或其他补救措施。有些地区可能会在考前10天左右才发布健康打卡通知。

核酸检测 ：

如果所在省份有特别要求，例如考前48小时内的核酸检测，应及时进行检测并确保健康码正常。

保持心态平和 ：

即使出现漏打卡的情况，也不要过于紧张。及时采取措施并确保后续不再遗漏，通常不会影响考试资格。保持平和的心态有助于更好地应对复习和考试。

通过以上措施，可以尽量减少忘记健康打卡带来的影响，确保考研顺利进行。